3 Jours de déconnexion pour apprendre les cles du lâcher prise!
Cette retraite a pour but de vous aider à avancer sur le chemin de la Confiance en Soi!
Les outils de notre coach certifiée Anouk, ses ateliers, les soirées Coaching ainsi que les activités sportives proposées sont toutes organisées dans le but de vous donner la possibilité de libérer votre rapport à votre corps et d'affirmer la femme que vous êtes.
INFORMATIONS UTILES
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Deux sessions proposées :
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Du Vendredi 2/10 au Dimanche 4/10
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Du Lundi 5/10 au Mercredi 7/10
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(Prévoir une arrivée la veille au soir!)
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Villa située à Hossegor, France (gare de Biarritz, Gare de Bayonne, Aéroport de Biarritz-Bayonne)
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Ouvert aux débutantes !
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Possibilité de réserver pour un groupe de 2 ou 3 maximum.
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LA VEILLE : Accueil à partir de 18h. Buffet et apéro d'accueil, Rencontre avec les participantes, Cerle de Parole, début de coaching.
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JOUR 1 : Hatha Yoga sur la plage, Pilates Fusion 1h30, Paddle, Soirée Coaching Confiance en soi.
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JOUR 2 : Pilates Fusion 1h30, Atelier Confiance en soi, Atelier Goûter, Yin Yoga, Soirée Coaching Confiance en Soi
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JOUR 3 : Pilates Fusion, Atelier coaching. Fin de la retraite à 14h (possibilité d'aller à la plage, cours de surf etc).
PROGRAMME
PRIX
Inclus pour € :
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3 nuits à la Villa Eden
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Repas et collations pour 3 jours (buffet à l'arrivée et dernier déjeuner inclus)
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Goodies (tenue + tapis, produits...)
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Cours de Pilates Fusion
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Cours de Yoga
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Soirées coaching
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Ateliers (cuisine et Surprise)
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Activité paddle
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Accès à la piscine & jaccuzzi
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Accès plage et lac sur temps libre
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2 cours de Pilates Fusion en ligne en amont du stage
Non inclus :
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Transport.
Le transfert gare/aéroport -> Villa sera organisé en co voiturage entre participantes et coachs dans la mesure du possible.
3 ACtivités principales pour apprendre à lâcher prise!
Clique sur chaque activité pour en savoir plus
Qu'est ce que le Pilates Fusion?
Flow Hybrid & Intense, pour créer un corps sans contraintes, libre, agile, mobile.
Entrainement cross discipline (pilates, yoga, dance, barre) autour de l'art du mouvement
Toutes les participantes ayant réglé la pré-inscription ont accès à deux cours en ligne de Pilates Fusion gratuits.
