Desert

Retraite

confiance en soi

Déplacé à Décembre 2022

 

5 Jours de déconnexion pour apprendre les clés du lâcher prise!

    Cette retraite a pour but de vous aider à avancer sur le chemin de la Confiance en Soi!

   Nous allons partager des ateliers de lâcher prise pour sortir de notre zone de confort et avancer sur le chemin de l'amour de soi.

 

Les activités de Pilates Fusion, et de danse, accompagnées du travail en Cercle de Parole sont le support idéal pour changer le rapport à son corps et se libérer des croyances limitantes.

INFORMATIONS UTILES

  • Une seule session : 

    • Dates à definir

  • Logement à l'écolodge Océan Vagabond Lagon à Dakhla (Sahara Marocain). Découvrir le centre ici

  • Réservation des billets d'avion séparée, sur les mêmes vols de préférence

  • Ouvert aux débutants !

  • Possibilité de réserver pour un groupe de 2 ou 3 maximum.

  • Dans la valise : tenue de soirée & talons...Surprise! 

PROGRAMME

  • VENDREDI : Vol Paris-Dakhla à 9h45. Arrivée et accueil à 16h à Océan Vagabond autour du traditionnel thé vert à la menthe et de patisseries Marocaines maison. Introduction au stage et Cerle de Parole.

  • SAMEDI : Réveil tout doux sur la plage. Pilates Fusion 1h30. Surf. Soirée atelier lâcher prise. 

  • DIMANCHE : Pilates Fusion 1h00, Atelier Confiance en soi, VTT, Soirée feu de camp.

  • LUNDI : Réveil Gratitude au soleil levant. Pilates Fusion 1h30, Cours de danse Heels. Paddle et excursion Dunes. Soirée lâcher prise. 

  • MARDI : Pilates Fusion Best Of 45min, Atelier lacher prise, Cercle de parole. Avion retour à 15h25, Arrivée Paris 19h45. 

2 ACtivités principales  pour apprendre à lâcher prise!

Clique sur chaque activité pour en savoir plus

pilates Fusion

Ateliers de lâcher prise : libérer le mouvement, danse, power posing

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PRIX

Inclus pour 850€ :

  • 4 nuits dans l'écolodge Océan Vagabond

  • Bungalow Double de 25m2

  • Repas et collations à volonté pour 5 jours (buffet à l'arrivée et dernier déjeuner inclus)

  • Navettes centre-aéroport (aller et retour)

  • Goodie Bag

  • Cours de Pilates Fusion

  • Ateliers lâcher prise

  • Cours de danse sur talons

  • Activité paddle

  • Sortie VTT

  • Cours de surf

  • Excursion Dunes

  • Accès à tout le centre Océan Vagabond (plage, transats, salle de sport...)

  • 1 cours de Pilates Fusion en ligne en amont du stage 

Non inclus :

  • Vols

Les vols sont à prendre séparément en accord avec Alice après inscription. 

 

Infos : 230€ de pré-inscription + 620€ à payer directement au Centre Vagabond. 

Qu'est ce que le Pilates Fusion?

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Flow Hybrid & Intense, pour créer un corps sans contraintes, libre, agile, mobile.

Entrainement cross discipline (pilates, yoga, dance, barre) autour de l'art du mouvement

Toutes les participantes ayant réglé la pré-inscription ont accès à un cours en ligne de Pilates Fusion gratuit. 

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"Là où l'océan rencontre le désert"

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Coach

 Alice Mayne, ancienne athlète d'équipe de France. Sais tu de quel sport? Aujourd'hui elle est coach sportive : clique ici pour découvrir son histoire.

Alice a trouvé dans le Pilates Fusion un support parfait pour aider ses coachés à redécouvrir leur corps autrement.

Le mouvement à 360°, le plaisir intense et le lien entre mouvement et émotion font de cette pratique un outil fort pour travailler sur le rapport au corps. 

Ceci est la deuxième Retraite organisée par Alice. Pour voir les retours sur la première (Hossegor 2020) clique ici. 

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